Nyheter fra Facebook
Stop Stretching Your Tight Hip Flexors
Stop Stretching Your Tight Hip Flexors
barbellrehab.com
Tight hip flexors can be an annoying sensation for many lifters. While stretching may feel good, it's not a solution. Here's how to fix them for good!Free Sample Hip [P]Rehab Workout
.
There are only 48 hours left to redeem your $10 off the Hip [P]Rehab Program! The code “hiphealth10" (case sensitive) expires Sunday at midnight (PST)
theprehabguys.com/hip-prehab-program/?utm_source=facebook
.
The Hip [P]Rehab Program is a Physical Therapist developed, step-by-step program to help you minimize pain and optimize hip function. It will teach you how to build a strong foundation for your hips to enhance your fitness performance and progress.
.
If you are still undecided, try out a sample workout from the program for FREE. Scroll to the very bottom @ theprehabguys.com/hip-prehab-program/?utm_source=facebook
Bilder på tidslinjenFakta på fredag📚:
De fleste er kjent med at kalsium (som vi bla. finner i meieriproudukter og grønne grønnsaker) styrker skjelettet.
✨ Visste du at det samme gjør styrketrening?
Treningen bør bestå av vektbærende aktivitet, gjerne med tunge vekter og øvelser med støtbelastning (hopp) Dette bidrar til å øke bentettheten. 💪🏼🤓
#staminahelse #fysioterapi #styrketrening #sterkalderdom #sterktskjelett #knebøy