Nyheter fra Facebook
Treningsgrupper!
Da er det 1 uke igjen med normale drift på treningsgrupper tirsdag og torsdag 11-12.
Etter dette kan man trene etter avtale med Kasia i romjula.
ta kontakt med henne for avltale: www.aspoyafysio.no
Ønsker alle en god og sprek førjuls tid!
Mvh
Aspøya Fysioterapi og Manuellterapi
Torstein
Aspøya Fysioterapi og Manuellterapi
www.aspoyafysio.no
Dyktige og erfarne terapeuter med lang erfaring. Vi holder til sentralt i Ålesund. Kontakt oss for timebestillingTorstein er hjemme med sykt barn tirsdag 10.12.2019. Det blir da egentrening for de som ønsker på treningsgruppa!
Mvh
Torstein
Skadeforebyggende trening = prestasjonsfremmende trening
Skadeforebyggende trening = prestasjonsfremmende trening
www.nih.no
Til tross for overbevisende forskningsresultater er skadeforebyggende trening for dårlig gjennomført blant utøvere, trenere og i klubber.Skadeforebyggende trening = prestasjonsfremmende trening
Skadeforebyggende trening = prestasjonsfremmende trening
www.nih.no
Til tross for overbevisende forskningsresultater er skadeforebyggende trening for dårlig gjennomført blant utøvere, trenere og i klubber.Stop Stretching Your Tight Hip Flexors
Stop Stretching Your Tight Hip Flexors
barbellrehab.com
Tight hip flexors can be an annoying sensation for many lifters. While stretching may feel good, it's not a solution. Here's how to fix them for good!Free Sample Hip [P]Rehab Workout
.
There are only 48 hours left to redeem your $10 off the Hip [P]Rehab Program! The code “hiphealth10" (case sensitive) expires Sunday at midnight (PST)
theprehabguys.com/hip-prehab-program/?utm_source=facebook
.
The Hip [P]Rehab Program is a Physical Therapist developed, step-by-step program to help you minimize pain and optimize hip function. It will teach you how to build a strong foundation for your hips to enhance your fitness performance and progress.
.
If you are still undecided, try out a sample workout from the program for FREE. Scroll to the very bottom @ theprehabguys.com/hip-prehab-program/?utm_source=facebook